Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 114,61g | Kolh.: 150,76g.
Frukost: Ашан Оладьи Печеночные, Болгарский Перец, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Самса с Курицей. Middag: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника . Snacks/Annat: Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Печеночные Оладьи, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . mer...
|
|
571 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Springa - 11 Km/H - 7 minuter, Apple Health - 21 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|