Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 83,64g | Kolh.: 192,31g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Molli Зерненый Творог, Чай с Сахаром. Lunch: Чудо-Хрустяшка Хлебцы 10 Злаков, Unagrande Моцарелла, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рассольник, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Middag: Nestle Фитнес Батончик, Овощное Рагу с Говядиной, Чай с Сахаром, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Annat: Чудо-Хрустяшка Хлебцы 10 Злаков , Чай с Сахаром. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Amning - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 23,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|