Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 82,44g | Kolh.: 109,97g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, ЯНТА Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Адыгейский, Кижуч, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная. Middag: Кижуч, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Кунжутное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Мраморный Чизкейк(Пп, без Сахара). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blistashka 's vikthistorik
|