Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 124,48g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смузи киви сельдерей, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ярмарка Гречка Ядрица, Пекинская Капуста, Стоевъ Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Укроп, Красный Лук, Болгарский Перец, Суп пюре из брокколи, сельдерея и шпината. Middag: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка на Пару, Овощи на пару, mega-mix. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sasha Flok 's vikthistorik
|