Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
577 kcal
|
Fett: 19,88g | Prot: 46,05g | Kolh.: 65,09g.
Lunch: Aguacate, Mandarinas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ejotes, Pechuga de Pollo, Espinacas, Zumo de Limón, Manzana, Semillas Secas de Chía, Espirulina. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
akashalilium 's vikthistorik
|