Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 42,85g | Kolh.: 92,52g.
Frukost: So Good Chicken Nugget Original, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Sweetened Condensed Milk (Undiluted), Extra Virgin Olive Oil, Sunpride Banana. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Granola, Shrimp Spring Roll. mer...
|
|
3214 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Löpband - 25 minuter, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chitradityana 's vikthistorik
|