Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2012
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 57,05g | Kolh.: 166,61g.
Frukost: bottled water, banana, cottage cheese. Lunch: tea, mcdonalds fries, mcdonalds cheeseburger. Middag: tea, lays sour cream and onion chips, cheddar cheese, deli ham, club roll. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Shopping - 20 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|