Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
87,0 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 25,79g | Prot: 56,73g | Kolh.: 297,36g.
Frukost: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. Lunch: Broccoli, Celery, Fuji Apples, Hummus - No Added Oil, Carrots, Red Cabbage, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Middag: Blackberries, Blueberries, Lime Juice, Arugula Lettuce, Red Cabbage, Trader Joe's Brewed Ginger Beer, Beets, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Dr. Praeger's California Veggie Burgers. Snacks/Annat: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Granny Smith Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice. Steady downward! 🙋🏻
02 mar 18 av medlem: smprowett
|
Down we go! Thanks smprowett
02 mar 18 av medlem: Kevinlyfellow
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|