Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 54,54g | Kolh.: 244,71g.
Frukost: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Redpath Brown Sugar, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Jus d'Orange, Banane. Lunch: Hershey's Cookies & Cream Bar, Coleslaw, Potato Salad, Cheeseburger, Beer. Snacks/Annat: Starbucks Apple Fritter, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 31 minuter, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 29 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|