|
🤔
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 30,72g | Prot: 62,21g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бежин Луг Молоко 3,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Я Морс Ягодный , Активия Питьевая Натуральная, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|