Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 83,60g | Kolh.: 136,31g.
Frukost: Магнит Банан, Ашан Сыр Топленое Молочко, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Яйцо, Останкинский Творог 9%. Lunch: Редис, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Шпинат, Филе Индейки, Увелка Рис Дикий. Middag: Грецкие Орехи, Haas Корица Молотая, ВкусВилл Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кинза. Snacks/Annat: Haas Корица Молотая, Деревенская Жизнь Молоко Низколактозное, Яблоко Зеленое, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Oxana_Oxana 's vikthistorik
|