Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 69,87g | Kolh.: 125,89g.
Frukost: Злагода Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Оливье без Заправки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебодар Бородинский Хлеб, Ehrmann ТВОРОЖОК, Оливье без Заправки, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Масло Гхи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Fresh Bio Семена Чиа, Сильпо Чизкейк Малиновый, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena.maslianikova 's vikthistorik
|