Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 106,82g | Kolh.: 176,98g.
Frukost: Café com Leite Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tapioca, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Melão Amarelo, H2OH! H2O, Alface, Alcatra Grelhada, Tomates, Granfino Arroz Integral, Cebolas. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal Marinho, Peito de Frango, Batata Doce, Beterrabas, Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Pepino (com Casca). Snacks/Annat: Danone Corpus Zero Morango, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Godam Leite UHT Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
digao.dioneia 's vikthistorik
|