|
Ik ben blij dat ik gisteren de goede keuzes heb gemaakt 😀
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 44,12g | Kolh.: 238,46g.
Frukost: Leidingwater, Gekookt Ei, Milbona Belegen Kaas, Baresa Houmous Pikant, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Donker Meergranen Brood, Douwe Egberts Koffie, Baresa Verse Roomkaas Tomaat Basilicum, Komkommer. Lunch: Brownie, Slagroom. Middag: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Annat: Alesto Caribbean Party, Leidingwater, AH Elstar Appel, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|