Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 78,80g | Kolh.: 199,61g.
Frukost: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Meggle Сливочный Сыр с Перцем, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруто Няня Пюре Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Арахис, Голден Яблоко, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Hopprep - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|