Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 25,82g | Prot: 65,36g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Dr. Oetker Пудинг, Селянське Молоко 1,5%, Ферма Йогурт Питний, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Вареники с Капустой. Middag: Вареное Яйцо, Минтай. Snacks/Annat: President Сметана 15%, Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Dr. Oetker Пудинг. mer...
|
|
1326 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
ireneykovenko 's vikthistorik
|