Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 36,57g | Kolh.: 230,38g.
Frukost: Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Драники. Lunch: Апельсин, Фундук, Campina Напиток Йогуртный. Middag: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Leor Морковь по-Корейски, Чудо Коктейль Молочный, Сочник. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|