Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 105,21g | Kolh.: 138,55g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест-Литовск Творог 9%. Lunch: Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Middag: Columb Тунец, Яйцо, Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: TA-TI Финик, Джелли, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knoppikru 's vikthistorik
|