Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 110,41g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Укроп, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо, Кофе, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Lunch: Кижуч Слабосоленый, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Рикотта, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай, Сухари. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|