Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 58,57g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Морковный Торт, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Шоколадница Какао, Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|