Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 83,68g | Kolh.: 172,58g.
Frukost: Злагода Сливки 10%, Гречневая Крупа (без Жира), Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Belvita Печенье, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Middag: Каждый День Горох Колотый, Куриное Филе Вареное, Знатна Курка Бедро Куриное, Овощное Соте, Салат Капрезе, Жернова Хлеб «Чиабатта». Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Шампанское, Raffaello Конфеты. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|