Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 51,54g | Kolh.: 72,18g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сельдерей, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Апельсин. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|