Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 106,14g | Kolh.: 208,10g.
Frukost: Овсяные Отруби, Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Middag: Медовая Долина Мед Горный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Петрушка, Лук, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Булочка, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Вкусный День Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|