Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 89,60g | Kolh.: 102,86g.
Frukost: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Клюква, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Middag: Капустный Салат, Хек Отварной, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
|
713 kcal
|
Träning:
Cardio - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 37 minuter, Apple Health - 21 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|