Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 137,72g | Kolh.: 202,21g.
Frukost: Bayam. Lunch: Tempe, Nasi Goreng, Nasi Goreng, Bakso Ayam. Middag: Keju Cheddar, Bakpia, Nanas, Tempe, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Pancake Oat Telur, Nissin Crispy Crackers. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Khoirul Afnan 's vikthistorik
|