Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
45,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 175,69g | Kolh.: 82,65g.
Frukost: Сарафаново Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо, Треска Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры. Middag: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Пекинская Капуста, Треска Отварная. Snacks/Annat: Ашан Киви, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Авокадо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Капуста, Просто Зелёный Горошек. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|