Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2840 kcal
|
Fett: 114,33g | Prot: 93,55g | Kolh.: 369,35g.
Frukost: Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Китбай Печень и Икра Минтая, Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Middag: Красное Яблоко, Банан, Epica Йогурт Клубника . Snacks/Annat: Велком Купаты Домашние , Сладкая Булочка, Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Токио Сити Чикен Ролл, Тануки Ролл Филадельфия. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|