Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 46,43g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Banana à Milanesa, Arroz Branco, Laranjas, Água da Torneira. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Água da Torneira. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Yoga - 16 minuter, Powerwalk (PW) - 5 minuter, Intervall (HIIT) - 43 minuter, Body Combat - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessasanches1 's vikthistorik
|