Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 65,68g | Prot: 79,15g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный, Гармония Сметана 20%, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Кофе, Помидоры Черри, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Суп Рыбный (из Лосося), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Ленивые Голубцы (с Моцареллой). Snacks/Annat: Orion Choco Pie, Ашан Сыр Топленое Молочко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Капуста, Бабаевский Элитный 75% Какао, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|