Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2012
|
97,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 15,99g | Prot: 32,68g | Kolh.: 136,36g.
Middag: Corn, Tuna in Oil (Canned), Watermelon. Snacks/Annat: Apples, Müsli-Riegel Apfel, Muslibar (Sockerfri). mer...
|
|
3293 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|