Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2012
|
155,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 50,06g | Kolh.: 49,30g.
Frukost: Almonds, pork rinds, Boiled Egg. Lunch: cream cheese, tomato, mushrooms, mixed greens. Middag: tomato, hamburger patty, taco seasoning, shredded cheese, Mixed Salad Greens, fat free refried beans. Snacks/Annat: celery, pistachios. mer...
|
|
4542 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|