Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 62,99g | Kolh.: 244,18g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Lunch: Peanut Sauce, White Rice, Broccoli, House Foods Premium Tofu Firm (85g). Middag: Trader Joe's Chipotle Black Bean Dip, Trader Joe's Whole Wheat Pita Bread (57g), Arugula Lettuce, Lime Juice, Blueberries, Blackberries. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Fuji Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|