Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 119,05g | Kolh.: 94,34g.
Frukost: Русский продукт Геркулес с Абрикосами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Middag: Холидей Путассу Вяленая, Скумбрия Холодного Копчения, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Кофе, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|