Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 134,84g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Семечки, Bombbar Джем Груша-Корица, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Middag: Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Капуста Тушеная, Maxler ProBlend Клубника, Брокколи, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Фуджи Яблоко , Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|