Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 59,67g | Kolh.: 67,50g.
Frukost: Родной Хлеб Батон Студенческий, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай с Молоком и Сахаром, Сахар, Творог 5%, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Льняное Масло, Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Vernet Кукуруза Сладкая. Middag: Помело, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Фундук Фундук, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|