Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 167,49g | Kolh.: 228,26g.
Frukost: Putih Telur Matang, Anz N Mass, Yakult Probiotic Drink, Telur Rebus, Mutant Iso Surge. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Merah. Middag: Telur, Ayam Goreng, Brokoli, Bakmi GM Bakmi Jawa, Jele Fiber Chlorophyll, Mutant Iso Surge, Kraft Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Semangka, Rambutan, Nestle Bear Brand Milk. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Cykling - 20 minuter, Träning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Selamat, Anda terindikasi stress...
👏👏👏
01 mar 18 av medlem: nirmala winda
|
01 mar 18 av medlem: eandra
|
Itu dietttt bukan stresssss😈
01 mar 18 av medlem: watariwattari
|
waduuuuuuwww...
Ada nyang Punya lapak....
@eandra kabur nyok..kabur....
🏊🏊🏊🏊
01 mar 18 av medlem: nirmala winda
|
iya nih, yg punya lapak wajahnya meradang :p
01 mar 18 av medlem: eandra
|
@nirmala@eandra.. Tak. Kejar.. Tak mutilasi pake gunting kuku lho.. 😈
01 mar 18 av medlem: watariwattari
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
watariwattari 's vikthistorik
|