Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 56,21g | Kolh.: 62,91g.
Frukost: Nut and Honey Waffle, Carrot Juice, Shumai Dumpling, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Beef Steak, Grilled Chicken. Middag: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Annat: Coffee. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Tambunan 's vikthistorik
|