Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 118,51g | Prot: 93,13g | Kolh.: 55,14g.
Frukost: Barriga de Porco, Café (Infusão), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Manteiga Ghee, Copra Óleo de Côco. Lunch: Ovo Mexido, Banha de Porco, Salada Crua, Carne de Panela, Abacate. Middag: Bolo de Macaxeira, Carne de Panela, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Bolo de Macaxeira. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|