Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
121,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 112,35g | Kolh.: 77,10g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морской Окунь, Борщ. Middag: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри. mer...
|
|
3223 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.makarova1985 's vikthistorik
|