|
Доброе утро ☀️❄️ с Первым Днём Весны🌞 решила что до понедельника буду взвешиваться каждый день, посмотрю на динамику. И далее раз в неделю, как и прежде. Пока все идёт хорошо
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 67,41g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бежин Луг Молоко 3,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Любятово Хлопья Мульти Злаковые. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Slim Style Горький Шоколад, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|