Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2012
|
65,4 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 45,53g | Kolh.: 101,88g.
Frukost: Reduced Sugar Jelly, Dempsters Ancient Grains, Fried Egg. Lunch: feta, asp, broccoli, yellow pepper, peas, zuc. Middag: zucc, yellow pepper, feta, asp. Snacks/Annat: cookie, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|