Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 102,13g | Kolh.: 105,64g.
Frukost: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кофе, Котлета Мясная На Пару, Аланталь Сыр Легкий 17%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Сухари, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Салат со Свеклой и Грецким Орехом. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Nutriversum Pure Whey Pro, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|