Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2013
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2013:
|
2250 kcal
|
Fett: 145,50g | Prot: 80,50g | Kolh.: 139,81g.
Frukost: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Тефтели, Миндальный Торт, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн. Middag: Сельдь под Шубой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Чай, Яблоко, Красное Столовое Вино, Виноград. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Упражнения на пресс - 5 minuter, Stående - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|