Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 105,67g | Kolh.: 83,95g.
Frukost: Kiwi, Farmer's Snack Pecannusskerne, Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Alnatura Kokosraspeln, Magerquark, Alpro Kokosnussdrink - Choco. Lunch: Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Middag: Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Snacks/Annat: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Huober Brezel. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|