Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 94,43g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: Чай, Мёд, Овсяноблин, Киви. Lunch: Спагетти, Огурец (без Кожуры). Middag: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Финик, Чернослив, Чай, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|