|
Прошло 2 недели! Март начался у меня с минусов. И значительном минусе в весе, лично для меня и это радует меня. О.г - 103см, О.под г - 94см, талия - 93см, об.живота - 104см, О. попы - 110см, О. бедер - 105см, обьем правого и левого бедра - 63см
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
497 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 10,47g | Kolh.: 63,80g.
Frukost: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Простые Пельмени, Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|