Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 79,21g | Kolh.: 124,68g.
Frukost: Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Fazer Kaurapuikula. Lunch: Hellmann's Majoneesi, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Middag: Hellmann's Majoneesi, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Kananmuna. Snacks/Annat: Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Maitokahvi, A. Le Coq Olut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|