Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
934 kcal
|
Fett: 7,41g | Prot: 81,25g | Kolh.: 133,75g.
Frukost: Kayu Manis, Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Putih Instan, Ikan. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan. Snacks/Annat: Kayu Manis, Madu, Jambu Biji. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myllacute2 's vikthistorik
|