Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 138,88g | Kolh.: 194,97g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Авокадо, Яйцо, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Мистраль Булгур, Vитамин Итальянская Смесь, Felix Кетчуп без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Vитамин Итальянская Смесь, Felix Кетчуп без Сахара, Вологодское Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
|
686 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|