Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 96,11g | Kolh.: 115,17g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Sunfeel Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Перловая Каша. Middag: Дикий Атлантический Лосось. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шоколадный овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агуша Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|